肥満の原因：太ってしまうのは遺伝的な要因か？
「うちは両親が太っているから、私も太りやすいんだ・・・」
肥満と言うのは、果たして遺伝が関係するのでしょうか？
実は、両親が肥満じゃなく細身の場合、二人の間の子供が肥満になるのは約１０％なのです。
両親のうち片親が肥満だった場合、二人の間の子供が肥満になる可能性は約５０％。
両親共に肥満である場合、子供は約８０％の確率で肥満になってしまいます。
「え？こんなにまで遺伝が関係しているの？」
と思われるかもしれませんね。
もちろん、体重増加に遺伝が関係している可能性は十分あります。
食欲を抑えるための遺伝子や、消費エネルギーを抑えるための遺伝子など発見されてきており、肥満と遺伝の関係が少しずつ分かってきているのです。
たとえば、日本人よりもアメリカ人の方が太っている方が多いのは、遺伝的な要因も大きいのではないかと言われています。
アメリカ人が日本人よりも太りやすいということではなく、日本人の場合長期間たくさん食べ過ぎると、身体が肥満化する前に糖尿病になってしまいやすいことが分かっているのです。
これはまさに、人種的な遺伝ですね。
たとえば、あなたのご両親が痩せている場合、それはあなたが痩せやすい可能性を秘めているかもしれません。
この場合は、ダイエットをする上でモチベーションが上がりやすいことでしょう！
逆に、ご両親が太っている場合、「ああ、私が太りやすいのは遺伝的な問題で仕方ないんだ・・・」と諦めるのは早計過ぎるかもしれません。
なぜなら、両親から受け継いでいるのは遺伝子だけではなく、生活習慣もなのです。
肥満と言うのは、遺伝的な要因よりも、むしろ生活習慣の方が強く関係しているのではないかと、考えられているのですよ。
ですので、「太っていることを遺伝のせいにして」諦める必要は、まったくないのです！
では、生活習慣と言うのはどのように関係しているのでしょうか？
続き→肥満の原因：環境的要因で太ってしまう
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