ダイエットのためのモチベーション維持

ダイエットの精神面・メンタル的なモチベーション維持について

ダイエットを頑張ろう!

 

そう思っていたのに、3日後には、ぐうたら生活に逆戻り。

 

「こ、これって、世間でいうところの3日坊主ってやつではっ?」

 

と、自己嫌悪・・・

 

そんな経験ありませんか?

 

実は、ダイエットだったり、綺麗な身体作りだったりって、精神面が非常に大事だったりします。

 

言葉を変えていうなら、モチベーションの維持ってやつです。

 

アニマル浜口もビックリの最初だけの気合いなんて、いらないのです。

 

ダイエットの精神面・メンタル的なモチベーション維持

 

気合を入れるというより、少しの心がけを毎日続ける方が圧倒的に強力です。

 

つまり、

 

毎日の小さなやる気 > 最初だけの大きな気合い

 

こういうことですね^^

 

では、どうったら、メンタル的なダイエットが可能なのでしょうか?

 

引き寄せの法則で楽ちんダイエット

 

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