楽な方法ダイエット

はじめに なぜ?楽するダイエットが効果的に痩せられるのか?

世の中にごまんとあるダイエット商品に、健康器具や健康食品。

 

1日たったの5分!

 

これを飲むだけで!

 

たった○か月で10キロ痩せる!

 

などなど・・・謳われる文句は、さも効果が期待できそう。

 

では、これらの商品に本当に効果が期待できるのでしょうか?

 

99%のものは誇大広告と言わざるを得ないでしょう。

 

世の中の広告に多少なりとも嘘が混じることは、よくある話です。

 

これは大した問題ではありません。

 

問題は、こういった広告文句が一人歩きしすぎてしまい、多くの方が「体重を落とすことはとっても簡単なことだ!」と無意識に脳に刷り込まれてしまっていることだと思います。

 

そのせいで、「あれ、どうして私だけやせないのだろう?」と悩みを抱えてしまうことになるのです。

 

たとえば、以下の二人。

 

Aさんは、必死にダイエットを頑張っていました。

 

繰る日も繰る日も、努力していたのです。

 

朝起きたら、味気ない油も糖分もないパサパサの食事。

 

食後はもちろん、汗水流して大量の運動。

 

昼も、朝と同じくパサパサの食事。

 

食後はもちろん、必死の運動。

 

エアロビクスに、筋力トレーニング。

 

夕食も、健康だけを意識した美味しくない食事を少量食べて、就寝します。

 

こんな生活を3か月。

 

Aさんの体重はある程度は落ちました。

 

ですが、肌はカサカサ、顔色は決して良いとは言えません。

 

何よりも、こんな無理した生活をしたのに、思っていたほど痩せなかったことから、ストレスばかりが増えてしまいました。

 

そして、さらに数カ月でAさんは大きくリバウンドをしてしまい、ダイエットをする前以上に太ってしまったのです。

 

ちなみに、このAさんという人物は、実際に存在した方をモデルとして話しています。

 

さて、ここにもう一人Bさんという方が居られます。

 

Bさんは、それほど無理をした生活はしていませんでした。

 

無理しない程度に、食事制限をし、補助としてサプリメントをとり、毎日苦にならない程度の軽い運動をしました。

 

とても楽しそうにしていたのが印象的です。

 

1年後。

 

Bさんは、自分の望んでいた体重になった上に、ボディバランスも整い、肌艶も良く見るからに健康な体になったのです。

 

実は、このBさんも実在する方をモデルに話しています。

 

楽するダイエットは効果的

 

さて。

 

私は、元パーソナルトレーナーです。

 

今まで様々な人を見てきて思ったことは、ダイエットというのは、無理をしてつらいことをしたから成功するわけでもありませんし、楽したから失敗するわけでもありません

 

正しい知識をもって、楽しく無理しない程度にダイエットを続けた者が、勝つ世界のように思えます。

 

もっと言えば、短期的に無理して痩せようとすると失敗するかリバウンドするかのどちらか。

 

一方、無理せず楽をしながら長期的に続けた人は成功しやすいものだと確信しています。

 

このサイトでは、簡単で楽に行える減量方法を、ご紹介していきたいと思います。

 

「楽」というのは「怠ける」ということではありませんよ。

 

大量に食事をしてすぐに寝る生活を繰り返していたら、仮にどんなに効果的なサプリメントを飲んでいたとしても、おそらく痩せないことでしょう。

 

大切なのは、小さなことの積み重ねです。

 

大きな無理をしないことは大前提。

 

そのために最も必要なことは、正しい知識を持つことだと思います。

 

これこそ、何よりも大事なことです。

 

だってそうでしょう?

 

本来、ダイエット効果がないはずの成分のサプリが「さも痩せるような文句で売られている」というのはよくあること。

 

そんなサプリを、どんなに飲んでも痩せるはずがありません。

 

サプリに限らずダイエットの情報すべてにおいて言えますが、

 

「何が効果的で、何に効果がないのか?」

 

を正しく認識することこそ、最重要ポイントだと思います。

 

このサイトは、無駄な努力をしないことや、無駄な苦労しないために、最短で健康に痩せることを目標にしています。

 

ぜひ、しっかり知識を吸収していただければと思います。

 

あなたと二人三脚で、明るい未来へと歩んで行けたら、幸いです。

 

適度に楽して、健康なダイエットをしちゃいましょうー^^

 

では、トップページより、あなたにあった簡単痩せ方法を探してみてください。→トップページ

 

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